POSTURA CORRETTA
Benvenuto/a all’interno delle sessioni introduttive dal titolo “Postura corretta”!
In questa pagina troverai tutto il materiale gratuito che ti permetterà di prendere confidenza con la metodica:
– 1 video introduttivo per capire come fare il percorso
– 1 scheda di allenamento con illustrazioni video
– 3 video routine di ginnastica posturale estratte da “Postura Corretta”
All’interno di questa sezione troverai inoltre tutte le informazioni per scoprire come accedere alla sfida completa!
Detto questo…buon allenamento!
ACCEDI AL PERCORSO COMPLETO
“Postura Corretta” è il percorso per correggere la postura se hai le spalle in avanti, ricurve o la gobba.
è basato su 24 video allenamenti (più altre sessioni integrative) che puoi fare quando e come vuoi (non sono richiesti attrezzi e non ci sono limiti di tempo).
L’obbiettivo è quello di fare una completa “correzione” della tua postura.
Gli esercizi in “Postura Corretta” sono estremamente gradevoli ed efficaci anche da subito: sono allenamenti stimolanti ma non faticosi, assolutamente alla portata di tutti.
INTRODUZIONE AI CONTENUTI
Guarda qui prima di iniziare:
SCHEDA DI ALLENAMENTO
Introduzione alla scheda di allenamento
Esercizio #1
Esercizio #2
Esercizio #3
VIDEO ROUTINE DI ESERCIZI POSTURALI
Giorno #1
Riproduci video
Giorno #2
Riproduci video
Giorno #3
Riproduci video
© Postura Corretta è di Vincenzo Sudi P.IVA 02484910506
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